Für ALLE, die an sich arbeiten und etwas verändern WOLLEN!

Rico Brunner, 1971 in Chur, Schweiz, geboren.

Betreibt seit 1998 seine eigene Praxis in St.Gallen.

Wie gewinnt man Lebenszeit? Indem man sich bei Problemen professionell helfen lässt. Mit Erfahrung aus über 40`000 Einzelsitzungen helfe ich Ursachen zu lösen, ohne mich von Symptomen ablenken zu lassen.

Verhaltensmuster: Warum der Verstand allein nicht ausreicht

Verhaltensmuster sind tief verwurzelt und schwer zu ändern. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum der Verstand allein oft nicht ausreicht, um Muster zu beeinflussen. Eine bewusste Auseinandersetzung mit deinen Emotionen und Energiefeldern ist notwendig für nachhaltige Veränderungen.

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Aufbau des Selbstwertgefühls: Die Bedeutung von innerer und äußerer Stärke

Ein starkes Selbstwertgefühl ist essenziell bei der Bewältigung von Krisen und Herausforderungen im Leben. Wie kannst du dein Selbstwertgefühl stärken? In diesem Beitrag erfährst du, wie sich das Selbstwertgefühl aus zwei entscheidenden Bereichen zusammensetzt und wie Selbstfürsorge zu seiner Stärkung beiträgt.

Ein starkes Selbstwertgefühl ist essenziell bei der Bewältigung von Krisen und Herausforderungen im Leben. Wie kannst du dein Selbstwertgefühl stärken? In diesem Beitrag erfährst du, wie sich das Selbstwertgefühl aus zwei entscheidenden Bereichen zusammensetzt und wie Selbstfürsorge zu seiner Stärkung beiträgt.

Schlüssel gegen Einsamkeit - für dich selbst da sein

Einsamkeit bedeutet nicht immer soziale Isolation. Oft verspüren wir eine innere Leere, auch wenn wir nicht alleine sind. Woher dieses Gefühl kommt und wie man Einsamkeit überwinden kann, beleuchtet Rico Brunner in diesem Blogbeitrag. Er zeigt, wie wichtig die Selbstfürsorge ist und warum die Hinwendung zu sich selbst vielen so schwerfällt.

Einsamkeit bedeutet nicht immer soziale Isolation. Oft verspüren wir eine innere Leere, auch wenn wir nicht alleine sind. Woher dieses Gefühl kommt und wie man Einsamkeit überwinden kann, beleuchtet Rico Brunner in diesem Blogbeitrag. Er zeigt, wie wichtig die Selbstfürsorge ist und warum die Hinwendung zu sich selbst vielen so schwerfällt.

Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft überwinden

Dieser Blogbeitrag handelt von emotionaler Abhängigkeit in Beziehungen. Wir schauen uns an, warum sie oft schon in der Kindheit entsteht, und wie sie unser Erwachsenenleben beeinflussen kann. Außerdem erfährst du, wie wichtig es ist, Beziehungsdynamiken zu verstehen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, um aus alten Mustern ausbrechen zu können.

Dieser Blogbeitrag handelt von emotionaler Abhängigkeit in Beziehungen. Wir schauen uns an, warum sie oft schon in der Kindheit entsteht, und wie sie unser Erwachsenenleben beeinflussen kann. Außerdem erfährst du, wie wichtig es ist, Beziehungsdynamiken zu verstehen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, um aus alten Mustern ausbrechen zu können.

Verhaltensmuster: Warum der Verstand allein nicht ausreicht

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Aufbau des Selbstwertgefühls: Die Bedeutung von innerer und äußerer Stärke

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Einsamkeit bedeutet nicht immer soziale Isolation. Oft verspüren wir eine innere Leere, auch wenn wir nicht alleine sind. Woher dieses Gefühl kommt und wie man Einsamkeit überwinden kann, beleuchtet Rico Brunner in diesem Blogbeitrag. Er zeigt, wie wichtig die Selbstfürsorge ist und warum die Hinwendung zu sich selbst vielen so schwerfällt.

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Verhaltensmuster durchbrechen: Kleine Schritte, grosse Wirkung

Das Überwinden schädlicher Verhaltensmuster ist ein wesentlicher Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Schnelle Anpassungen führen jedoch oft zum Scheitern. In diesem Beitrag erfährst du, wie du durch Geduld und Beständigkeit hinderliche Muster und Gewohnheiten ändern kannst, um persönliches Wachstum zu erreichen.

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Das Leben neu entdecken: Wege aus der Altersdepression

Woran liegt es, dass Menschen im Alter unter Depressionen leiden? Dieser Blogbeitrag geht dieser Frage auf den Grund und beleuchtet drei häufige Faktoren, die eine Depression im Alter begünstigen. Zudem enthält er praktische Ansätze, um mit diesen Herausforderungen umzugehen, sich neue Ziele zu setzen und auch im Alter ein erfülltes Leben zu führen.

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Ängste überwinden: So lernen Kinder mutig damit umzugehen

In der kindlichen Entwicklung ist es normal, eine gesunde Angst vor Unbekanntem und neuen Herausforderungen zu haben. Doch was, wenn diese Ängste überhandnehmen und die Entwicklung des Kindes behindern? In diesem Artikel zeige ich, wie Kinder Ängsten begegnen, was es bedeutet, wenn sie von diesen dominiert werden, und wie Eltern und Betreuungspersonen Kindern helfen können, ihre Ängste in Mut umzuwandeln.

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Zurück zur Mitte: Meide diese 4 Faktoren, die dein Gleichgewicht stören

Dieser Blogbeitrag bringt vier Hauptursachen auf den Punkt, warum wir uns oft unausgeglichen fühlen und nicht in unsere Mitte zurückfinden.

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Zürcherstrasse 170

CH 9014 St. Gallen

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+41 (0)71 220 90 64

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